Vadia vám preplnené fitká? Vieme, kedy tento ošiaľ skončí

Úvod nového roka máme za sebou a spoločne s chybne napísaným dátumom (a následným prepisovaním sedmičky na osmičku) s ním prišlo aj množstvo namotivovaných ľudí s novoročnými predsavzatiami. Celoroční fitness nadšenci tak majú vo fitkách trochu stiesnené podmienky. Nie však na dlho.

Novoročný ošiaľ

Na internete nájdeme množstvo vtipných obrázkov, ktoré ukazujú zábery z kamier vo fitku 31.12., 1.1. a následne o pár týždňov neskôr. Novoročný nával však podľa údajov z návštevnosti opadne už po prvom týždni, a až 40 % nových športovcov nevydrží cvičiť dlhšie ako 7 dní.

Druhá skupina, ďalších približne 30 % nových cvičencov vydrží takmer presne jeden mesiac. Viete prečo? Pretože si kúpili mesačnú permanentku, a je im ľúto nechať ju prepadnúť. Cvičiť však chodia s nechuťou a k ďalšej tvrdej práci ich nemotivujú ani dosiahnuté výsledky (ktoré sú po prvom mesiaci viditeľné a aj samotný športovec cíti pokrok). Niet im však čo vyčítať, fitness ich jednoducho nebaví.

Posledná skupina odpadlíkov tvorí 20-25 % z pôvodného počtu nových fitness nadšencov. Tí vydržia v priemere okolo troch mesiacov. Cvičenie ich v podstate baví, radi sa zdokonaľujú, no po troch mesiacoch nastáva moment, kedy je veľmi dôležité venovať sa detailom. Program od trénera, jedálniček, kvalitnejšie potraviny, doplnky výživy, ďalšie permanentky a ostatné (napríklad učebné) fitness pomôcky dokážu s cenou vyliezť pomerne vysoko. Venovať sa športu na profesionálnej úrovni stojí peniaze, a práve to ich demotivuje a skončia.

Jeden z desiatich

Len približne 5 až 10 % ľudí, ktorí po novom roku začnú, pri športe skutočne ostane aspoň jeden rok. Nejde pritom len o fitness a návštevu fitka, ale aj no nových cyklistov, lyžiarov alebo bežcov. Táto štatistika sa však pomaly ale isto zlepšuje vďaka mladšej generácií (15-20), z ktorej čím ďalej viac jedincov zakotví práve pri nejakom športe.